Yoga Retreat mit Diarra Diop

LEBENSFREUDE
Das Leben ist zu kurz für irgendwann...

Über Diarra
Diarra, Vollblut-Yogalehrerin aus Frankfurt unterrichtet Yoga seit mehr als 15 Jahren.
Sie hat in einem breiten Spektrum von mehr als 1000h Aus- & Weiterbildungen ihr Wissen aufgebaut, erweitert und vertieft und so im Laufe der Zeit ihren eigenen Stil erschaffen. Sie bildet mittlerweile selbst als Dozentin Yogalehrende aus, leitet und organisiert Retreats in ganz Europa und ist ausgebildeter LifeCoach/ Psychologische Beraterin. Ihr Unterricht steht für urbanes Yoga, kreative Flows und modernes Aligment.

Zum Retreat
Zufriedenheit und Glück sind nichts, was fertig geliefert wird. Sie entstehen durch eigenes Handeln. Dieses Retreat schenkt den nötigen Rückenwind um sich endlich wieder strahlend lebendig, kraftvoll und selbstbewusst zu fühlen.
In diesem Retreat erwarten Sie tiefgründige Impulse aus dem Bereich Yoga-Philosophie sowie Positiver Psychologie sorgen für mehr Resilienz, Lebensfreude und Flow im Alltag.
Bewegende Yogaeinheiten (Vinyasa, Inside Flow und Yin Yoga), bereichert durch Journaling, Atemarbeit und Meditation machen diese 4 Tage zu etwas ganz Besonderem mit nachhaltiger Wirkung.
Das Ziel sind die Regulierung unseres Nervensystems, sowie ein Gefühl von Lebendigkeit und Strahlkraft.

Zum Programm
Wir starten morgens früh mit einer Vinyasa-Praxis und dem Setzen einer Tagesausrichtung.
Am Nachmittag stehen ab 16h sowohl ein gefühlvoller Inside Flow©, gefolgt von einer regenerierenden Yin-Stunde auf dem Programm.
Inside Flow© ist eine moderne Komposition, bei der auf einen bestimmten Song eine Art Choreographie aus Yogabewegungen eingeübt wird, so das am Ende ein Tanz entsteht.
Yin Yoga ist ein sanfter Yoga-Stil, bei dem passives Loslassen und Dehnung im Vordergrund stehen.

Donnerstag